19.05.2012 Гормон сна |
 |
Гормон сна – что это, зачем он нужен и как он вырабатывается
|
|
16.05.2012 Потеря сна |
 |
Потеря сна, это проблема современного населения. Как же с этим бороться?
|
|
16.05.2012 Храп во сне |
 |
Что такое храп и как от него избавиться?
|
|
15.05.2012 Пожелания на ночь |
 |
Зачем желать друг другу спокойной ночи перед сном? Как возник этот обычай и какой смысл он несет?
|
|
12.05.2012 Лечение сном |
 |
Лечение с помощью сна. Можно ли с помощью сновидений излечиться от болезней? Любое ли сновидение лечит?
|
|
09.05.2012 Чай для хорошего сна |
 |
Обзор напитков на ночь. Чай из лекарственных трав как успокоительный напиток перед сном. Рецепты.
|
|
09.05.2012 Летаргический сон |
 |
Чем опасен летаргический сон? Его отличия от обычного сна. Истории и факты о летаргическом сне.
|
|
07.05.2012 Слушать ли музыку для сна? |
 |
Не секрет, что музыка очень хорошо помогает при бессоннице. Чем же руководствоваться при выборе музыки для сна?
|
|
06.05.2012 Ритуалы перед сном. Часть 2 |
 |
Напитки для сна, мягкие игрушки, косметический уход, просмотр телепередач, чтение, медитации, секс.
|
|
06.05.2012 Инкуб и Суккуб- сексуальные элементалы |
 |
Всего насчитывается 72 "князей тьмы", у которых в услужении примерно 7 с половиной тысяч разной нечисти.
Можно насчитать добрый десяток "сонных" демонов. Самые известные и "популярные" - Мара и Инкуб.
Мара - это те самые монстры, которые пугают нас до потери сознания. При испуге мы выбрасываем добрую порцию энергии, что и является желанной целью такого рода демонов для подпитки ихнего существования.
А вот второй экземпляр гораздо приятнее, и не столько он ужасный, как желанный для многих.
|
|
02.05.2012 Ароматерапия и здоровый сон |
 |
Благотворное влияние запахов на сон. Лекарственные растения и лечение бессонницы, возбудимости. Ароматерапия как приятное лечение плохого сна.
|
|
25.04.2012 Безопасный сон младенцев |
 |
Среди наших участников много родителей, поэтому данное исследование Американской Ассоциации Общественного Здравоохранения будет полезно прочесть. Предупрежден – вооружен.
|
|
14.04.2012 Химический состав сна |
 |
Пока мы спим - активно обучаемся, развиваемся и лечимся! Сон способствует этому не только косвенно, но и напрямую, вырабатывая антиоксиданты и гормоны.
|
|
28.03.2012 Насколько важен здоровый сон! |
 |
Если вечером Вы засыпаете менее пяти минут после того, как легли в постель, у Вас - недостаток сна, и скорее всего вы страдаете от множественных недосыпаний, но не от смертельной усталости.. Идеальное время, за которое человек вечером должен обычно засыпать – от 10 до 15 минут в среднем). Это время означает, что Вы достаточно устали, чтобы крепко спать ночью.
Вот короткий список распространённых расстройств сна, какой вред приносит хроническое недосыпание, и наоборот - узнаем волшебную, целительную силу сна.
|
|
24.03.2012 Как искусственный свет влияет на наш сон? |
 |
Изобретение электричества изменило наш образ жизни кардинальным образом. Особенно сильно искусственный свет повлиял на наш сон. Фактически, он нарушил его. Существует множество факторов влияющих на сон – это и неправильное питание, и освещение в квартире.
Всякий раз, когда мы хотим заснуть при свете дня, нам трудно это сделать. Свет мешает нам уснуть, как дневной свет, так и искусственный (электрический). Найдётся не так уж много людей, которые смогут уснуть при ярком свете в комнате.
|
|
19.03.2012 Мэнни Пакьяо доверяет своим снам |
 |
Известный филиппинский боксёр Мэнни Пакьяо, который считается одним из лучших боксеров мира независимо от весовых категорий, на днях признался, что во сне разговаривал с богом и тот посоветовал ему завершать свою карьеру.
|
|
24.02.2012 Как восстановить и улучшить сон без вреда для организма |
 |
Если в вашем списке дел сон стал занимать одно из последних мест, вы не одиноки. Не секрет, что рекомендуемая норма сна составляет 7-9 часов, однако сейчас все больше людей спят по 6-7 часов в сутки. Вместе с длительностью ухудшается и качество сна. Самый простой, не всегда безопасный, способ решения проблемы – заглянуть в аптеку за лекарствами. Но прежде чем покупать лекарственные препараты, попробуйте следующие природные средства
|
|
21.02.2012 Cоветы по выбору подушки |
|
Вы просыпаетесь усталым, тянет спина и болит голова? Вам, скорее всего, нужен не врач, а магазин. Купите себе новую подушку! Да-да, старая неудобная подушка может быть источником плохого самочувствия, усталости и плохого настроения. Правильно подобрать подушку - целая наука, но мы поможем вам в этом разобраться.
|
|
20.02.2012 Полезные советы для полноценного сна |
|
Как часто мы недооцениваем важность хорошего крепкого сна? Многие крадут время своего сна, аргументируя это себе тем, что необходимо доделать все дела. Это приводит к недосыпанию и вялости на следующий день. Нужно уделять должное вниманию сну, тогда вы будете полны энергии утром и будете успевать за день сделать все запланированное.
|
|
|
|
